34 s
杨红梅
心理咨询师二级
|持证9年
北京 | 北京
5.0
情绪压力
人际职场
服务人数
16
多次复购
0%
平均时长
1
长程个案
0
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简介

个人介绍:

持有二级心理咨询证书;

心理研究所心理咨询研究生;

心理健康教育指导师;

有20年+管理经验,20年+客户服务经验,20年+认真经营婚姻,20年+亲子教育经验

 

我在这里陪伴你,一起面对挑战,发现生活中的美好!

 

从业背景:

2014-2016中科院心理研究所心理咨询专业研修

2016获得中国科学院心理研究所心理健康教育指导师资格证书。

2024年学习中级绘画心理分析。

2025年至今:中阶心理咨询实战培训。

资质认证
心理咨询师二级
咨询师杨红梅的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
13.60小时
文章
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问答
经常埋怨妈妈一直在吐槽他的原生家庭,但我猛然回头,我也是跟妈妈一样一直在吐槽我的原生家庭一直在关注我的内在怎么了,忽视了我的孩子。一下子惊醒我这个梦中人,从昨天起每天给儿子打扫房间,每天关注儿子的心情。每天分给儿子一个小时的时间。感觉儿子突然就灵动了,不麻木了,不空虚了,不跟我对抗了。我要注意不让自己的代际创无意识的伤影响到儿子。
杨红梅
杨红梅
咨询师
2天前
很棒的觉察哟

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杨红梅
每一天都充满希望与阳光。无论遇到什么困难,保持乐观的心态,总能找到解决问题的方法。生活中的小确幸,往往藏在细节里,用心去发现,你会发现世界如此美好。积极思维不仅能改变心情,还能带来更多的机会和成功。让我们一起,用积极的心态拥抱每一天!全文

杨红梅
生活就像一场长跑,难免会有疲惫的时刻。当你感到压力山大,不妨停下脚步,深呼吸,给自己一个温柔的拥抱,我会一直在这里陪伴你,倾听你的心声,一起寻找内心的平静与力量全文

杨红梅
明天和意外不知哪个会先来,这是生命中无法预知的命题。我们常常在忙碌中奔波,忽略了身边的风景和内心的感受。其实,放慢生活的脚步,才能更好地聆听内心的声音,感受生活的温度。珍惜当下,用心体会每一刻,让生活不再只是匆忙的赶路,而是充满诗意的旅程。全文

杨红梅
情绪就像调色盘,有喜怒哀乐。学会接纳每一种色彩,生活才会更绚烂。

杨红梅
情绪小贴士:今天你有情绪低落的时刻吗?试着深呼吸,感受当下,情绪只是过客。接纳它,它会慢慢离开。愿你每天都能与情绪和谐相处,拥抱阳光。

杨红梅
从研究数据来看,1977年的一项经典研究统计了375项单独研究的所有案例,发现参加心理治疗和咨询的来访者,要比不参加者状况好80%。虽然后续更严谨的研究显示效果没有这么高,但治与不治之间的差别——学术名称叫“效应量”——总是在40%左右。这说明心理咨询在整体上对改善心理状况有显著效果。全文

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