糖糖老师——和心理学的缘分

和心理学结缘，可以用四个词来串联，那就是学习、自助、助人和授课。

学习：真正开始接触心理学是在大学本科期间，师范专业的我，接受到了基础心理学、教育心理学等专业课程，也对心理学逐渐产生了浓厚的兴趣，大三期间甚至想着去考心理学专业的研究生。后来在职场打拼，重启心理学的专业学习则是在2015年，由于实际工作的需要，我逐渐拾起了心理学的学习，开始如饥似渴的啃心理学大家的书、视频，也压哨通过了国家三级心理咨询师考试。继而完成中德班心理咨询培训、心理咨询师事务所连续性培训、斯蒂芬吉利根精英催眠营、罗伯特迪尔茨成功丰盛之路、李鸣精神分析120讲等专业培训，构建一套心理学知识体系。

自助：和很多人一样，我学习心理学后首先应用的是在自己的身上。看完《梦的解析》，便饶有兴致的分析自己的梦；学完《自体的重建》，便迫不及待分析自己的三级自体；听完依恋理念，便按捺不住分析自己的依恋模式……学习心理学首先是要看清自己，了解我是如何成为现在的我，化解自身的内心冲突，健全自身的人格结构。过程中必然会尝到各种艰辛，遇到各种阻碍，但是每次修通一点点所能带来的喜悦也是无与伦比的。

助人：考取专业证书后，开始跃跃欲试，先后在线上咨询平台以及线下心理咨询事务所开始受训、执业。累计个案时长超300小时，帮助超过20名来访者解决他们的心理问题，带来更为持久的价值赋能。

授课：从2020年开始，我被浙江大学、浙江工商大学聘任为校外讲师，给政界、企业界的中高层管理者讲授情绪管理、职场情商、领导力、职场沟通、创新等课程，累计授课时长超过200小时，师范起点的我，又回到了教书育人的原点。

糖糖老师——擅长的咨询方向

1.职场：如职业发展、职场人际关系、职业倦怠、职场压力等

胜任理由：曾先后在世界500强外企、高科技型民企、大型国企供职超过18年，从基层员工到中高管，所从事的职业领域包括技术支持、客户服务、行政管理、人力资源、综合管理、战略运营等多个方面，深谙职场之道，能快速定位核心问题，提出有效的解决思路。

2.情感：情绪管理失调、亲密关系恐惧、分离/融合焦虑、缺乏安全感等

胜任理由：曾长期接听心理救助希望热线，同时也帮助过诸多来访者分析他们的情感困惑，解决他们的情感问题。能够结合当下快节奏、虚拟化的社会环境现状，以及个人的阅历等，进行针对性的辅导。

3.家庭：婆媳紧张、亲子关系、夫妻矛盾等

胜任理由：作为一名“中间人”，亲身经历过婆媳关系从紧张到缓和的全过程，也积累了一定的心得；作为一名父亲，注重培养孩子的健全人格和良性发展；作为一名丈夫，经历过热恋、疏离、升华的全过程。而作为一名咨询师，也曾帮助多个家庭实现关系的再造。

4.学业：如考试焦虑、厌学、注意力涣散、青春期情感等

胜任理由：从初中到高中，我的学习成绩一直名列前茅，研究生入学考试也是全校前10名，曾用3周的时间通过人力资源管理师的考试、5周的时间通过心理咨询师的考试（全部为自学）。听起来还不错的背后，我也曾经历过长辈的过度管控、压力大时的濒临崩溃、大学期间一度的内心虚无……相信这些亲身经历，更加能够帮助到有需要的人。

糖糖老师——受训经历

2019.05-2020.12 李鸣精神分析120讲培训

系统学习精神分析理论及实用框架，从入门到渐入佳境。

2020.08-2022.06 线下心理咨询事务所培训

咨询演练、朋辈督导、案例实操，从理论到现实。

2021.01-2023.07 第五届安徽中德班心理咨询连续培训

团队督导、夯实理论，并作为优秀学员代表所在小组做总结发言。

2022.12-2022.12 斯蒂芬吉利根精英催眠营培训

汇聚同频、内在整合、中正以及生生不息的力量。

2022.06-2022.07 北森生涯全球职业规划师认证培训

将工作实际与理论知识相融合，构建职业生涯发展金牌模式。

2023.01-2023.01 罗伯特迪尔茨成功丰盛之路培训

克服障碍，解锁成功，充盈内心，从混淆进展为丰盛。

糖糖老师——对来访者说的话

一个真正健康的人，不是没有任何问题，而是一个可以通过外界的帮助而改变的人。我很庆幸你找到了我，怀着赤诚之心，我想对你说：你的过去，我来不及参与；你的现在，我想要一起经历；你的未来，一定会更加幸福。