【个人介绍】

国家二级心理咨询师

国家三级心理咨询师

家庭教育指导师

学习能力指导师

中国科学院心理研究所心理学专业

擅长积极心理学和自我赋能

ACI注册国际心理咨询师《发展心理学》《社会心理学》《心理咨询概念化》讲师

中国心理卫生协会会员

北京中西医学会心理健康专业委员

北京市西城区总工会专家

天津市职业人群心理健康科普专家

自2012年起专职从事心理咨询、积累咨询及授课1000+小时。

十余年来曾为企事业单位、学校、民间团体提供心理服务，并通过线上、线下受惠人数30000+人。

【擅长问题】

情绪问题:  源源不断压力、挥之不去的担忧、莫名的烦闷、身心疲惫、愤怒，长期的低落情绪，缺乏兴趣和愉悦感，与之可能伴随的食欲不振、睡眠困难、体重、慢病等问题

职场人际:  职业倦怠、职场压力、人际关系、职业发展困惑、个人规划、无意义感等问题

家庭教育:  手机成瘾、亲子关系、青春期叛逆、厌学网瘾、教育困惑

个人成长:  提升生命意义、主观幸福感、自我觉察力、稳定情绪、完善人格、原生家庭问题等，以及长期私人心理顾问

婚恋情感:  性取向、恋爱、婚姻关系问题的分析及疏导

【受训经历】

2010.7-2011.11 参加国家三级心理咨询师培训

2014.5-2015.11 参加国家二级心理咨询师培训

2021.3-2021.10 参加家庭教育指导师培训

2015.5-至今 全职从事心理咨询、心理培训学习及实践工作10余年;

2010.12-2012.12 参加爱加倍心理咨询督导课程；2015.3-2016.7参加清华大学积极心理指导师线下培训；2020.9-2021.8参加清华大学学堂在线积极心理线上课程；2023.4-2023.8参加太阳树格式塔课程

【工作人群】

10~60岁，徘徊于困惑、痛苦之中，渴望减少烦恼，提升幸福积极体验，好奇和期待完善自我的有勇敢者。

【咨询风格】

尊重、接纳、理解、真诚、关怀。

【对来访者的一段话】

人生向好不容易，退让趋炎皆是苦，何处觅得无烦忧，愿与君寻长喜乐。