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雪国的列车
18回答
问
165 常年体重在118-120斤，保持也不容易，肥胖焦虑
7温暖
18条回答
张波
咨询师
35分钟前
你是一个很有自控力的人，对自己是有要求的
让自己为所欲为的胖会怎样，你的感受是什么，你会得到什么？
刘丽华
咨询师
1小时前
能够常年保持真不容易，你有着好的生活方式和饮食习惯，你是担心自己超越这个体重变得肥胖吗还是感觉得这个体重肥胖？张秀丽
咨询师
2小时前
在肥胖的背后有什么样的担心呢
张莺莺
咨询师
2小时前
体重维持的很不错，好多人很难长期做到，你太棒了。适当的紧绷能合理的控制饮食和做好体重管理，适度就好不必焦虑。
何万庆
咨询师
2小时前
你已经稳稳维持住体重，焦虑却没有消失，这根本不是体重问题，是你在用身材标准，持续审判自己。体重数字只是载体，背后是你永远不敢认可自己的内核。想拆解这份挥之不去的身材焦虑，学会和自己和解，可以找何老师一起梳理拆解。
崇霞
咨询师
2小时前
一米六五的个子，这个体重应该算不上肥胖，而且看到你的体重波动区间很小，感觉你对自己要求很高，也很自律。你提到的焦虑除了内心的感受，对你还有其他影响吗？
王文艳
咨询师
2小时前
能长期稳定维持这个体重已经很不容易，但焦虑是藏在心里的感受，它和秤上的数字，常常是两回事。
心里有向往的模样，带着这份想象自得其乐，也很好。不是苛刻地逼迫自己，而是在这份美好的期许里慢慢滋养，说不定走着走着，就活成了喜欢的样子。
王宁
咨询师
2小时前
你希望自己能再瘦点，担心超出120斤。
马果
咨询师
2小时前
身高165，118–120斤其实属于健康区间，长期维持这个体重本身就需要持续自律，这份坚持已经非常厉害了。很多时候肥胖焦虑，不一定是体重超标，而是内心对身材的评判标准压着自己。
郑涵丹
咨询师
3小时前
165cm的身高，120斤其实是健康、匀称的体重，常年保持在这个数字，你一定付出了很多辛苦的自律，真的很不容易。
被“肥胖焦虑”困住，往往是因为我们不知不觉内化了外界苛刻的审美标准。
这个数字让你害怕，到底是因为你身体真的觉得不舒服，还是因为你害怕达不到某种“瘦”的标准，从而不被接纳？
于治成
咨询师
3小时前
我最近3个月减了8斤
，要找到自己的减肥节奏。
，要找到自己的减肥节奏。王青
咨询师
3小时前
看到你说保持也不容易，好奇具体是什么
李翠
咨询师
4小时前
很标准的身形，健康才是最重要的！
刘淑珍
咨询师
4小时前
9"郑朝辉
咨询师
6小时前
这是一种居安思危的思想，也许正是这样让自己保持健康的标准体重。不过可以用表扬和肯定自己的方式来替代负向危机的方式来督促自己保持自律状态，要相信自己已经超越了很多人，而且这种常年是一种习惯，是一种让自己毫不费力的惯性啦，很棒！
张清玉
咨询师
7小时前
这是标准身材，肥胖焦虑从哪里来的呀？
于萍
咨询师
7小时前
指标很健康别被体重绑架，自信的你最美
徐磊
咨询师
11小时前
BMI指数在正常范围
，健康的就是美丽的。
，健康的就是美丽的。推荐咨询师
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