想像各位老师咨询一个情绪上的困惑,我心里藏着一段二十年前的遗憾,当初没有抓住机会,后来各自走了不同的路,理智上我清楚我们免费心理咨询

洛明

13回答

问

想像各位老师咨询一个情绪上的困惑。我心里藏着一段二十年前的遗憾，当初没有抓住机会，后来各自走了不同的路。理智上我清楚我们不可能，也一直守着边界，不会去打扰对方。可我发现我做不到完全放下，思念上来的时候心里会很难受，负担越来越重。我不是想要去改变什么结果，只是想知道，怎么和这样一段长久的念想共处，慢慢减轻心里的重量？

4温暖

13条回答

陈丽琼

咨询师

2小时前

生活中有更大的满足的时候，你就不会被思念吸引。不断去体验尝试新的不同的生活方式，找到热爱并投入热情。

张霞

咨询师

3小时前

如果实在放不下，那就去打扰一下。曾经听过一个台湾心理师的分享，他卡在了初恋那里，后来的每一段感情都处理不好，直到有一天，他去见了初恋，问清楚了被分手的原因，当场完成了彼此的和解，才真正走出来。憋太久会太累，打扰完就放下，也许是最快解脱的方式，除非你内心还是放不下，就想继续折磨自己

问清楚自己内心，对于这段情想要什么样的结局？我是新入驻本平台的咨询师，乐于分享、乐于助你一臂之力

张清玉

咨询师

4小时前

遗憾也是一种美丽，可以慢慢地欣赏

孙春梅

咨询师

5小时前

70"

韩丽

咨询师

5小时前

那也许是美好的、心痛的、难忘的，可以把它放在心里的一个角落，作为一块肥料，滋养你心中的旷野

付薇

咨询师

5小时前

二十年啊，理智早已释怀，情感却还在原地打转。心理学上有一个词叫“未完成事件”，那些没能画上句号的故事，会在心里悄悄长成一棵藤蔓。你一直严守边界不去打扰，这已经是成年人极大的体面与克制了，请先给自己一个大大的肯定。关于如何共处，我想告诉你：不要去“放下”，去“安放”。 “放下”这个词太用力了，像是在跟自己的心作对。不如试着在心里给这段记忆腾出一个偏房，把它当成一个偶尔来串门的故人。思念涌上来的时候，不要害怕，也不要自责，倒杯茶，对自己说：“哦，你又来看我了，坐一会儿吧。” 真正能减轻重量的，从来不是抹去过去，而是宽恕那个当年没能抓住机会的自己。这段遗憾，就像这老建筑上的青瓦，是构成你生命厚重感的一部分，它证明了你有过纯粹的心动。就像你的配图，风吹过屋檐，猫依然安好。允许思念偶尔造访，允许风把遗憾吹得温柔一些。带着这份念想，你依然可以向前走。

徐凤艳

咨询师

5小时前

看到你的留言感觉得到你很感性，情感很细腻，心理有这样一段情感，其实我觉得是好事情呢，它代表着你的青春你的美好，不需要刻意做什么，找到心里的一个角落安个家，想的时候就看看，不想的时候顺其自然，反而这样你会更舒心，你觉得呢，如果需要可以和我聊聊。

尤四海

咨询师

6小时前

你好，从描述的表现看，这个多年的遗憾影响的是你的心情，导致越来越严重的原因是自我压抑了一些表达或者行为，需要帮助你调整一下这个被压抑的点，或许能改善情绪体验。

王天洋

咨询师

6小时前

55"