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#人际关系#
3472644人参与讨论
刘绯
咨询师
19小时前
因为你把“被拒绝”等同于“被否定”。 别人说“不行”，你听到的不是“这件事不合适”，而是“你不够好”。 为什么会这样？因为： 1、你的自尊是“条件型”的 从小你接收到的信号可能是：听话才被夸，考好了才被爱，懂事才被看见。你很早就学会了——我的价值，取决于我能不能满足别人的期待。 所以被拒绝，对你来说不是“没达成一件事”，而是“我没满足你，所以我没价值”。 2、你分不清“行为”和“人格” ...
#人际关系#
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刘倩倩
咨询师
1天前
很多时候我们活得疲惫、敏感、习惯性内耗，是因为这一生，我们听过太多的评判。 犯错会被否定，脆弱会被嫌弃，情绪低落会被说是矫情，不够优秀就不被喜欢。于是我们学着伪装自己，收起委屈、藏起眼泪、压抑情绪，逼着自己面面俱到、完美无缺。我们小心翼翼解释自己的选择，反复遮掩自己的缺点，活得拘谨又疲惫，从来不敢坦然做自己。 而真正的被爱，最温柔的底色，就是不评判。 爱你的人，不会盯着你的瑕疵指指点点，不会...
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何万庆
咨询师
2天前
所有的关系， 最终都是和自己的关系。 你跟自己处好了， 跟谁都处得好。
#人际关系#
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方聪华
咨询师
2天前
需要是一种索取，爱是一种付出。 两者完全出于不同的动力，一个是“你要为我做”，一个是“我想为你做”。 一段关系中，只要爱与需要能够达到一种动态的平衡，就是一段可以维系的关系、好的关系。也就是说，好的关系就是: 我擅长的地方我来满足你，你擅长的地方你来满足我; 我状态好的时候来满足你，你状态好的时候来满足我; 有时候我累了，你就来照顾我，有时候你失落了，我就来安慰你。 长期关系的本质就是相互需要、...
#人际关系#
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匿名
4天前
我和老公都没什么朋友，反倒夫妻感情很好。我们会两个人出门旅行，或是跟小团，自己觉得自在又舒服。 但爸妈、哥哥姐姐都是很外向的人，他们每次出游都是几十个人一大群。偶尔我心里会隐隐有点自卑。 我不爱出去玩就发朋友圈，因为家人总会来问是几个人一起。如果我说就我们夫妻二人，他们就会觉得没意思，认为人多才热闹好玩。 现在我去哪里旅行，都不再跟家里说了，怕他们觉得我们孤零零的，看着可怜。可每个人本来就有...
#人际关系#
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