个人介绍：

我是一名精神动力学取向的咨询师，北京大学心理学本科毕业，

超20年上市公司人力资源管理背景，2022年开始持续系统地学习精神分析理论，

接受资深心理咨询师个人分析、督导、持续实践、目前累计个案数百小时，

在专业上不断精进，在人格上自我完善，擅长帮助来访者面对和处理内心的痛苦与困扰。

受训经历：

2022.03.01-2024.08.08 武志红心理系统咨询师培养项目扎根+破土项目

2023.10.19-2026.06.01 李鸣精神分析理论初/中/高三阶培训

2024.05.01-2026.10.18 曾奇峰心理客体关系精神分析长程项目（婴儿观察1年，咨询观摩1年，案例实操1年，倾听能力训练）

2025.10.01-2028.11.01中英五届青少年连续项目在读

擅长问题：

1.职业发展：职业规划迷茫、职场人际关系冲突、工作压力与职业倦怠、升职加薪瓶颈、遭遇职场PUA、工作与生活平衡失调等。

2.亲子教育：亲子沟通不畅、青春期叛逆与隔阂、孩子厌学/网瘾、学习动力不足、教育理念冲突、情绪行为问题、抗挫折能力培养等。

3.个人成长：自我认知模糊、缺乏安全感、不自信、讨好型人格、边界感缺失、情绪管理困难、人生无意义感、内耗与迷茫等。

4.婚恋情感：恋爱沟通与择偶困惑、夫妻关系调适、婆媳关系困扰、出轨与信任重建、失恋心理调适、情感过度依赖等。

工作人群：

成人，青少年

咨询风格：

温暖包容，对人心的复杂性、丰富性抱有善意的好奇

对来访者的一段话：

我知道，当你决定寻求帮助时，可能已经独自挣扎了很久，

那些反复出现的情绪、无法理解的行为、或是生活中挥之不去的无力感，这些或许让你感到疲惫与困惑。

我想告诉你的是，在这里，你不必急于提供“正确答案”或立刻解决问题，

心理咨询是一场温柔的邀请--邀请你做内心世界的探索者，知道自己怎么了，认识真实的自己，

我会陪你一起，面对痛苦与困扰，找回属于你的力量。