我想干海外销售,其实我本来不喜欢和人打交道的工作,但是想从事外贸行业,因为我想去不同的国家看看并且以后自己创业,我觉得海免费心理咨询

23分钟前

首先，认识到没有谁是天生不爱社交的，也就是我们每个人都是社会人，都是喜欢和群体打交道的。其次，产生恐惧有几种常见原因，一是在自己的成长中由于种种原因出现了身体和心理上的发展不平衡，就是说身体长的快心理没跟上；二是可能发生过什么让你特别深刻的事吓到了你，对你产生了负面的消极的影响；三是你现在想要去做事情的时候发现自己当下的能力还不够，对照看看自己的情形是怎样的？第三，恐惧不是只靠克服，而是需要去战胜它，就是打败它。具体的方法就是，盯着它、看清楚它，恐惧越不让你做什么，你就偏要去做什么，就是跟恐惧对着干，看看自己是不是有足够的勇气和战斗力？如有需要，欢迎来约我的咨询。

黎华琴

咨询师

1小时前

社恐是可以通过系统的调整慢慢改善的，它不是你的缺点。能看见你心里很清晰的目标：想做外贸、去看看世界、以后创业，你愿意带着这份紧张，去靠近自己想要的方向，其实已经很有勇气了。紧张时喉咙发堵、大脑空白、不敢对视，这些都是焦虑很真实的躯体反应，很多人都会有。我们不用一下子要求自己从容大方，可以一点点练习，慢慢适应和陌生人沟通的节奏。

尤四海

咨询师

1小时前

你好，从描述的事件上看，你是存在着一些心理问题，比如说，演讲的时候，过度的紧张让你出现了一些躯体化的心理问题，如果你想从职业发展的角度进行提升，那么可以走这个方向的心理成长咨询过程，帮助自己顺利就业、创业。

韩冰

咨询师

1小时前

可以预约聊聊

韩冰

咨询师

1小时前

认真读完你的留言，我看到一个很动人的画面：你心里有清晰的目标——想去看世界、以后创业，你选中海外销售作为通往目标的路径，这是你理性规划出来的方向；但你的身体和感受，却在和陌生人、当众交流这件事上，持续发出紧张的信号。这种心里向往、身体却本能退缩的拉扯，一定特别煎熬。你不是没有能力，你是带着很明显的社交焦虑在往前走：全班二十多个人，大半没说过话；当众演讲紧张到近乎眩晕，喉咙发堵、像有痰卡住；面试被对视，就会卡壳、表达不顺畅。喉咙发紧、异物感，是焦虑很典型的躯体反应，不是你真的有痰，是紧张带来的身体应激。高中那段只能简单回应“嗯”的阶段，也是当时情绪和社交压力压到了你。你不用评判自己“上不了台面”，这句话对你太苛刻了。社恐、社交焦虑，不等于不适合做外贸海外销售。外贸不完全等于高频、高强度的当面应酬；很多海外业务前期更多邮件、文字、线上消息沟通，节奏可以慢一点，不一定都要即兴面对面高强度对话。同时也要区分两件事：目标是你想要的（看不同国家、未来创业），但达成目标的这条路，有没有别的走法？海外销售是一条路，但不是唯一一条外贸赛道。你可以先去了解偏文字、单证、供应链、后台跟单类的外贸岗位，慢慢积累行业经验、熟悉海外市场，在低压力的环境里一点点适应和境外客户沟通，慢慢练习，而不是一上来就把自己扔进高强度面试、面对面谈判的环境里硬扛。另外，焦虑的躯体反应是可以慢慢脱敏调整的，不用逼自己一下子从容大方。允许自己紧张，允许面试的时候卡顿。紧张不代表你不行，只代表这件事对你的挑战很大。不用强迫自己变成外向、擅长自来熟的人。很多优秀的外贸人本身偏内向，他们靠细心、靠谱、稳定的文字表达、专业度赢得客户。内向、社恐，不是你的短板，只是你的特质。你愿意朝着自己想要的生活尝试、去面试，本身就已经很勇敢了。我们可以一边保留你的梦想，一边找一条对你更温和、不用持续透支自己的路。

韩冰

咨询师

1小时前

认真读完你的留言，我看到一个很动人的画面：你心里有清晰的目标——想去看世界、以后创业，你选中海外销售作为通往目标的路径，这是你理性规划出来的方向；但你的身体和感受，却在和陌生人、当众交流这件事上，持续发出紧张的信号。这种心里向往、身体却本能退缩的拉扯，一定特别煎熬。你不是没有能力，你是带着很明显的社交焦虑在往前走：全班二十多个人，大半没说过话；当众演讲紧张到近乎眩晕，喉咙发堵、像有痰卡住；面试被对视，就会卡壳、表达不顺畅。喉咙发紧、异物感，是焦虑很典型的躯体反应，不是你真的有痰，是紧张带来的身体应激。高中那段只能简单回应“嗯”的阶段，也是当时情绪和社交压力压到了你。你不用评判自己“上不了台面”，这句话对你太苛刻了。社恐、社交焦虑，不等于不适合做外贸海外销售。外贸不完全等于高频、高强度的当面应酬；很多海外业务前期更多邮件、文字、线上消息沟通，节奏可以慢一点，不一定都要即兴面对面高强度对话。同时也要区分两件事：目标是你想要的（看不同国家、未来创业），但达成目标的这条路，有没有别的走法？海外销售是一条路，但不是唯一一条外贸赛道。你可以先去了解偏文字、单证、供应链、后台跟单类的外贸岗位，慢慢积累行业经验、熟悉海外市场，在低压力的环境里一点点适应和境外客户沟通，慢慢练习，而不是一上来就把自己扔进高强度面试、面对面谈判的环境里硬扛。另外，焦虑的躯体反应是可以慢慢脱敏调整的，不用逼自己一下子从容大方。允许自己紧张，允许面试的时候卡顿。紧张不代表你不行，只代表这件事对你的挑战很大。不用强迫自己变成外向、擅长自来熟的人。很多优秀的外贸人本身偏内向，他们靠细心、靠谱、稳定的文字表达、专业度赢得客户。内向、社恐，不是你的短板，只是你的特质。你愿意朝着自己想要的生活尝试、去面试，本身就已经很勇敢了。我们可以一边保留你的梦想，一边找一条对你更温和、不用持续透支自己的路。

陈秋逸

咨询师

1小时前

可以找咨询师聊聊，我毛遂自荐一下