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叮当
4回答
问
越来越不愿意和人相处了。因为我总内耗，总在意别人说的话。总内耗自己。但是这样有时候感觉很孤单
5温暖
4条回答
张清玉
咨询师
8分钟前
如果有一天，不再在意别人说的话了，就不会内耗了，嘴长在别人身上，心长在我们自己身上，各管各的
陈灵
咨询师
22分钟前
抱抱你。听起来，这样的内耗让你感觉到沮丧和孤单。你用回避与人相处的方式，是保护自己的力量。害怕别人的评价，对于你来说，实在是太痛苦了。那种负面评价，让你感觉自己不好，是每个人都很难承受的。你本自具足，无需通过别人的评价来肯定自己。
崔加运
咨询师
6小时前
能体会到这种拉扯的滋味：害怕与人相处带来内耗，于是想躲开社交，可独处久了，孤单感又会冒出来，继续消耗你。
回避社交看似暂时躲开了烦恼，却会催生孤独，形成新一轮内耗。问题的根源不在社交本身，而在于你习惯用内耗的方式。
如果你想学习减少内耗的方法，我们可以进一步聊聊。
刘研
咨询师
7小时前
在意别人就会失去自我，失去自我又会加重内耗。
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