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很多人改内耗的方式，一直停留在表层：吵架了就道歉、委屈了就隐忍、难受了就自我安慰、下次继续复发。就像身体生病只缓解症状，不根除病灶，永远反复。阳明心学核心：省察克治。真正的修心，不是压抑情绪、强迫自己大度，而是在习气冒出来的瞬间，看见它、认出它、不被它带走。我们所有的内耗，都始于：习气发作，我却浑然不知，把习气当成了真相。你以为你在为事情难过，其实你在为自己的执念和惯性难过；你以为是婚姻伤害了你，其实是你的习气，一直在消耗你的婚姻。

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