心之归途,白日里,常看见问路的人,他们或拿着手机在原地转着圈,或摇下车窗探出头来,脸上带着几分焦急,这样的迷失总不难解决免费心理咨询

陈学涛

问

心之归途白日里，常看见问路的人。他们或拿着手机在原地转着圈，或摇下车窗探出头来，脸上带着几分焦急。这样的迷失总不难解决，只需一个指向，道声谢，步履便轻快起来。回家的路，终归好找。然而心的迷失呢？每每夜深，望着窗外零落的灯火，我便会想起那些在情感渡口徘徊的人们。他们来了，又去了，诉说着各自的纠缠。那神情里有一种更深的迷惘——不是找不到路，而是不知该往哪里走。仿佛两颗迷路的星球，在黑暗的宇宙里失了轨道，猛然撞在一起。那一撞，不是灿烂星火，而是破碎的声音。心之所以迷失，大约是因为我们过于放纵那些奔腾的欲望吧。《大学》里说得好：“所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。”我们的心，便被这忿懥、恐惧、好乐、忧患搅得波涛汹涌，失了镜般的平静。情绪一旦失控，我们便成了自己的陌生人，又怎能好好看清另一个人呢？这或许便是症结所在。我们总盼着有人能填满内心的沟壑，便急切地伸出手去，像溺水者抓住浮木。可一个站立不稳的人，又如何能扶起另一个将要倾倒的身影？到头来，不过是缠在一起，在漩涡里沉得更深罢了。孔子在《中庸》里叹息：“道之不行也，我知之矣：知者过之，愚者不及也。”在情感中，我们又何尝不是如此——要么索取太多，要么给予太少，总寻不着那个中和的度。所以，一切或许要回到自己身上来。《大学》的教诲如明灯：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身。”世间一切和合的关系，都要从自身的修为开始。学会爱自己，并非孤芳自赏，而是《中庸》里说的“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和”，是去认识情绪的起落，并温和地接住它，安放它。当我们心中有了这份“中”与“和”，便如找到了内在的锚。不再轻易被外界的风浪裹挟，也不再将自己的重量全然压在另一个生命之上。这时再去爱人，便是两个完满的、有着自己轨道的星球，彼此吸引，相互辉映，在无垠的宇宙中，保持着优美的距离，跳着和谐的舞步。就像此刻，窗外夜色沉沉，但我心中却感到一种辽阔的宁静。当一个人真正学会做自己情绪的主人时，他眼里的世界，便会如宇宙般，自有其运行的轨迹与庄严。而我们，也终将不再是情感里的流浪者了。