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范慧芋
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情绪不是凭空来的！事件本身未必让你难过，而是你对事件的看法/解读触发了情绪反应。比如，被同事没打招呼≠Ta讨厌你。
1温暖
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#所有的情绪都是暂时的#
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#只有少数人 可以在自己的重要关系中 不带任何阻碍地去沟通 所有的沟通跟人的思考方式相关联 而绝大多数的人的思考 都是出自于情绪化 情绪化思考充满着防御性 有防御就会论是非对错 人都想站在更对 更有优势的那面 既有了对错 和谐就无法产生 关系的冲突 解决之道都有先决条件 就是要在情绪 情感上有一种超脱或超越 虽然生活会给我们很多机会获得这种感觉 但通常情况下这些机会都是痛苦的历练 而它的存在 就是为了击破情绪反应的那堵墙#
#男人结婚总说要贤惠的。但是真给他一个贤惠的，其实他又是蠢蠢欲动的。 女人结婚总说要找踏实顾家的，真的以家为中心，又会东张西望。 男女都一样，喜欢高情绪价值伴侣。#
#积极思考积极面对#
#人对过去的回忆，是心理现实不一定是客观真实，因为人的记忆#
#咨询师的作用#
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