感恩的心理意义在于： 重塑认知：从关注缺失转向关注拥有； 调节情绪：提升积极情绪，缓冲消极情绪； 强化联结：深化人际关系，促进社会和谐； 滋养身心： 降低压力，改善健康，增强韧性； 赋予了生活的意义：连接当下，发现价值，心怀富足。 感恩是一种回应，也是一种主动选择的生活方式，还是一种深刻影响我们内在世界和外在关系的核心心理力量，更是提升我们心理健康和幸福感的重要途径。 感恩让我们不去否认生活中的困难，而是在承认困难的同时，依然能够看到并珍视那些支撑我们、照亮我们前行的光点。